浮気のきっかけとは？浮気が始まる原因とその兆候、対処法まで徹底解説

そう不安に思ったり疑問に感じたりしていませんか？

この記事では、世間一般的な浮気のきっかけについて紹介しています。

また、元サレ妻のわたしが、実際にシタ夫の浮気のきっかけとなった出来事についても紹介しています。

浮気しているかもと思ったときの対処法についても紹介しているので、パートナーの浮気を怪しんでいる人はぜひ参考にしてみてください。

浮気のよくあるきっかけ

浮気のよくあるきっかけは、以下の3つの要因に分けられます。

それぞれについて詳しく解説します。

浮気のきっかけを知り、浮気を防ぎたいと思っている人はぜひ参考にしてみてください。

心理的な要因

関係が長く続く中で、日常の中に新鮮さを感じられなくなったり、パートナーとのコミュニケーションが減少したりすることで、相手への関心が薄れる場合があります。

また、自分が愛されていないと感じたり、パートナーの態度や行動に不満を抱くことで、他の人に目が向きやすくなることも。

さらに、自己肯定感が下がったり、刺激を求める気持ちがあったりすることも浮気の要因となります。

と悩んでいるとき、誰かに言い寄られることでそれに応え、自己肯定感を上げようとすることも。

また、毎日変わらない生活を送っていることに物足りなさを感じると、新たな刺激を得るために浮気へと繋がるケースもあります。

環境的な要因

職場や趣味といった場所で、ほかの異性と長く過ごす時間があり、仲良くなったりすると浮気のきっかけとなりやすいです。

また、単身赴任や出張などでパートナーと物理的に距離ができると、寂しさから浮気してしまったり、刺激を求めて浮気してしまったりする場合も。

外部の影響

外部の影響としては、周りの友達がみんな浮気をしているような雰囲気だったり、浮気をほめたたえるような仲間がいる場合、それに影響されてしまうことがあります。

また、現代はSNSやマッチングアプリが普及し、以前よりもカンタンに異性と出会えるようになったため、浮気をしやすい環境になっていると言えるでしょう。

シタ夫が実際に浮気をしたきっかけ

わたしの夫は何度か浮気していたのですが、具体的なきっかけは以下の3つでした。

ここでは世間一般的なきっかけではなく、実際にわたしの夫が何をきっかけで浮気したかについて紹介します。

同じような環境にパートナーがいる場合は浮気されないよう気を付けてください。

相手に言い寄られた

大学時代に所属していたサークルで、年下の後輩女子に言い寄られたことをきっかけに浮気していました。

夫が言うには、

そうです。

ちょうどわたしと倦怠期を迎えていたこともあり、言い寄られてこっそり浮気したようです。

飲み会で酔った流れ

夫は就職してからとにかく飲み会の多い職場にいました。

最低でも週1回、多ければ週3、4回は飲み会で家にいない日々。

もちろん職場の飲み会なので、女性が多数います。

夫の同期は男女ともに仲が良く、毎回べろべろに酔うため、その流れで同期の女性と浮気をしたそうです。

グループで遊んでいて周りにもてはやされた

就職してから夫は男女6人のグループでよく飲みに行ったり遊びに行ったりしていました。

男性の中には既婚者もいた上に、

と聞いていたのですが、既婚者である上司の男性から

と聞かれ、答えたところ、その女性と連絡を密にとるように。

既婚者の上司男性はわたしと婚約していることを知っていたのに、女性と何かしら上手くいけばいいと思って勧めたようです。

バカなシタ夫はそれにまんまと乗っかり、浮気しました。

浮気のきっかけがあるとつい浮気してしまう人の特徴

浮気のきっかけがあっても、浮気しない人はしませんし、する人はします。

きっかけがあるとつい浮気してしまう人の特徴は以下の5つです。

それぞれについて詳しく解説します。

寂しがりや

単身赴任や出張などパートナーと距離ができたときに浮気してしまう人は、一人ではいられない寂しがり屋です。

常にだれかと繋がっていたくて、スキンシップを求めるため、パートナーと離れるとすぐに寂しくなって他の人と浮気してしまうのでしょう。

性欲が強くて一人では満足できない

ただ単に性欲が強く、セックスできるなら誰でもいいというタイプの人もきっかけさえあれば浮気します。

この場合、パートナーに対する罪悪感もなさそうなので、たちが悪いです。

場の空気に流されやすい

その場の空気に流されやすい人もきっかけがあると浮気します。

飲み会で相手に言い寄られてそのまま浮気をしてしまったり、周りから

などともてはやされたのをきっかけに浮気してしまったり。

浮気したあとに後悔しそうなタイプですが、後悔するくらいならそもそも場の空気に流されやすいような弱い性格を直してほしいですね。

口が上手い

特にモテそうなタイプではなくても、口が上手ければ異性を口説くことができます。

このタイプは浮気に対して前向きで、自分から浮気してやろうと口説く場合があり、きっかけを自分で作っていると言えます。

一度浮気がバレても反省せず、繰り返すタイプでしょう。

日常にスリルを求めている

パートナーと付き合いが長くなってくると飽きて浮気するタイプです。

このタイプは結婚しても妻に対して

とかなんとか言って、浮気を繰り返すタイプ。

浮気依存のようになってしまっているので、再構築してもまた裏切られる確率が高いでしょう。

浮気の兆候を見抜く方法

浮気の兆候を見抜けたら、証拠を集めたり、慰謝料を請求したりできそうですよね。

浮気の兆候としては以下の4つあります。

それぞれについて詳しく解説します。

どういうときに浮気しているってわかるの？と疑問に思っている人はぜひ参考にしてみてください。

帰ってくるのが遅くなる

などと理由をつけて、急に帰ってくるのが遅くなった場合、浮気しているかもしれません。

また、浮気をしていることに対して罪悪感がある場合、あまりパートナーと過ごす時間を持ちたくないでしょう。

そのため、浮気相手と会っていなくても帰宅時間を遅らせ、パートナーとなるべく顔を合わせないようにしているかもしれません。

スマホを肌身離さず持ち歩く

浮気相手からいつ連絡がくるかわからないため、今まで持ち歩いていなかったのに急にトイレやお風呂場までスマホを持っていく場合は怪しいです。

また、パートナーに通知を見られたら困る場合も持ち歩くでしょう。

急にパスワードを変更していたら、なにかスマホ内に見られてまずいものがあるに違いありません。

見た目や服装へ急に関心を持ち始める

今まで見た目や服装に対して無頓着だったのに急に関心を持ち始める場合、

という気持ちがあるかもしれません。

パートナーが急にかっこよくスタイリッシュになりだしたら、なにか怪しいかもと疑ってもいいでしょう。

優しくなる

浮気をしている場合、パートナーには冷たくなるのでは？と思う人もいるかもしれませんが、人によっては罪悪感を消すために優しくなる場合も。

また、浮気相手と上手くいっている場合、ただ単に機嫌がいいので、パートナーにも優しくできるようです。

浮気しているかも？という場合の冷静な対処法

パートナーが浮気しているかもしれない場合、冷静に対処した方が後々のためにいいです、

冷静に対処する方法は以下の3つです。

わたしは冷静に対処できず修羅場を迎えてしまったため、わたしのようにはならないようにしてください。

修羅場を迎えたときのことが知りたい方はこちらの記事から読めます。

感情的にならないための心構え

感情が高ぶったままでは、冷静な判断が難しくなり、問題を解決するどころか状況を悪化させる可能性があります。

感情的にならないためには、まずは自分の中に湧き出た怒りや悲しみ、憎しみを冷静に整理しましょう。

紙に書くと、頭の中がクリアになります。

また、いきなり相手を責めると、反発されたり、すごい勢いで言い訳されたりします。

パートナーの顔を見るといきなり文句を言いたくなったり問いただしたくなったりするので、離れることが大切です。

専門家へ相談する

浮気が疑われる場合、悲しさや憎しみ、怒り、パートナーへの不信感などいろいろな感情がごちゃまぜになり、自分1人では対処できない場合が多いです。

泣いても泣いても涙はかれず、前に進みたいけどどうしたらいいかわからず、普段どれだけ明るい人でも、このままではおかしくなってしまう…という所まで心を壊すのが浮気。

自分1人ではどうしようもない場合は、カウンセラーに話を聞いてもらい、今後どのようにパートナーと関わっていけばいいか教えてもらうのもひとつの手です。

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証拠を集める

離婚や慰謝料請求を考える場合、あなただけの力では十分な証拠を集められないことが多いです。

勝手にスマホを見るのはプライバシー権の侵害になり、逆にあなたが訴えられる恐れも。

確実な証拠を集めるためには、プロの探偵に依頼するのが一番。

そんな場合は、街角相談所で必要事項を入力するだけで、あなたにピッタリの探偵を紹介してもらえます。

もちろん無料で紹介してもらえるので、自分に合う探偵が知りたい人はぜひ使ってみましょう。

浮気を防ぐためにできること

そもそもパートナーの浮気を防ぐためにできることがあるならしたいですよね。

浮気を防ぐためにできることは以下の4つです。

それぞれについて詳しく解説します。

浮気を事前に防ぎ、あなたの心がやられないようにしましょう。

コミュニケーションを取るようにする

寂しがり屋なタイプの人とは、コミュニケーションをとるようにしましょう。

また、普段から夫婦仲を良くしておけば、浮気に走る可能性は低くなります。

1日の中で5分、10分でもいいので会話する時間を作ったり、一緒に過ごす時間を持ちましょう。

一緒に過ごす時間を大切にする

一緒に過ごす時間に日頃の文句や言いたいことを言いながら過ごすのではなく、貴重な時間として大切にしましょう。

夫婦になると、お互い仕事や育児などがあり、日々忙しいため、夫婦で過ごす時間は本当に貴重です。

お互いの好きなものを買ってきて一緒に食べたり、2人で映画を観たりしてもいいかもしれません。

付き合ったころのように気を遣う

これはまさに浮気されていたときのわたしでした。

付き合いたてのわたしもあなたもそうではなかったはず。

あのころの気持ちを思い出して、少し気を遣うだけでもパートナーの反応は変わるでしょう。

スキンシップを取る

パートナーと現在も一緒にいるということは、

という思いではないはず。

もしパートナーの方からスキンシップを取らなくなったのなら、勇気を出してあなたからスキンシップを取ってみましょう。

パートナーを大切に想っていることが伝わり、相手もきっと嬉しいはず。

まとめ

浮気のきっかけを知ることで、きっかけとなる場所や環境におかないよう予防策が取れます。

また、万が一浮気が疑われる場合も、決して修羅場を迎えたりせず、冷静に対処しましょう。

浮気で証拠集めをしたい場合は、プロの探偵に依頼するのが一番。

まずは街角相談所であなたに合う探偵を紹介してもらいましょう。