浮気が発覚したあと、夫婦は再構築できるのでしょうか?
再構築したけれどまた裏切られないか不安…
世の中の再構築して成功した例を知りたい…
そんなあなたの疑問が解決します。
この記事では、夫に浮気されたけれど再構築をしたサレ妻が、再構築して思ったことや再構築に必要なことを徹底解説しています。
再構築をしたいけれど不安でいっぱいのあなたはぜひ参考にしてみてください。
目次
そもそも浮気発覚後に再構築できる?

そもそも浮気発覚後に再構築できるのでしょうか?
再構築にあたり、知っておかなければいけないのは以下の3点です。
- カンタンではないことを理解しておく
- 再構築によって幸せになった
- 夫が心の底から反省していれば不可能ではない
それぞれについて詳しく解説します。
そもそも再構築が可能なのかどうか疑問に思っている人はぜひ参考にしてみてください。
カンタンではないことを理解しておく
再構築する場合、カンタンにできるとは思わないほうがいいです。
浮気された側には辛いフラッシュバックが待っていますし、シタ側は自分の過ちを認めて、パートナーを支えていかなくてはいけません。
された側もシタ側も、相当の覚悟と、絶対にやり直すぞという強い気持ちがないと難しいことは覚えておきましょう。
再構築によって幸せになった
再構築によって幸せになるケースもあります。

少なくとも私は、再構築してよかったと思っています。
子どもを一人で育てていく自信はないし、子どもにとっては浮気をしようが父親は父親。
また、浮気が発覚してからの方が、夫婦の会話が増え、将来についても話すようになりました。
夫が心の底から反省していれば不可能ではない
再構築は、シタ側が心の底から反省していれば不可能ではありません。
心の底から反省していないようであれば、
また浮気されるのではないか
という不安が消えず、再構築したとしても強く責めてしまったり、必要以上に束縛してしまったりして上手くいかないでしょう。
サレ妻が思う浮気発覚後に再構築するメリット7つ


再構築したサレ妻が思う、浮気発覚後に再構築するメリットは以下の7つあります。
- 以前より強い絆で結ばれた気がする
- 家庭の中で優位に立てる
- 夫が家庭を何より優先するようになる
- これまでと同じ環境で生活できる
- 経済的な不安がない
- 子どものためには良いかもしれない
- 世間の目を気にしなくていい
それぞれについて詳しく解説します。
再構築して、いいことなんてあるの?と疑問に思っている人はぜひ参考にしてみてください。
以前より強い絆で結ばれた気がする
浮気発覚するまでは、夫との付き合いは長いものの、なんとなくだらだら付き合っているというイメージで、絆が強いと感じたことはありませんでした。



浮気が発覚し、怒り狂う自分を思い返すと、心の底から夫のことを大切に感じていたのだと気づくことができました。
夫も、泣き叫び、怒り狂うわたしを見て、
一人の女性の人生を台無しにしてしまった
と反省するようになり、以前より大切にしてくれるように。
もちろん浮気なんてない方がよかったに決まっていますが、お互いを思いやれるようになるきっかけにはなったのかなと思います。
家庭の中で優位に立てる
浮気された側は、シタ側よりも家庭の中で圧倒的優位に立つことができます。
家庭の中の決定権はあなたにあるし、シタ側は負い目があるので強く言えません。
それにより、以前より家事をやってくれるようになりました。
夫が家庭を何より優先するようになる
再構築をしたあと、夫は飲み会に行く頻度が圧倒的に減り、家族の時間を大切にするようになりました。
浮気発覚前は、わたしが夕飯を用意していても突然飲み会に誘われればそちらに行き、週3~4回は好きに飲み歩くといった形で全く家庭を大切にしてくれていませんでした。
これまでと同じ環境で生活できる
浮気が原因で離婚した場合、
・引っ越して新しく部屋を契約
・離婚届けを出していろいろ名義を変更
とかなりの手間がかかります。
再構築の場合、めんどくさい手続きは一切なく、これまでと変わらない環境で生活できるのはひとつのメリットと言えるでしょう。
経済的な不安がない
再構築する場合、夫の収入がそのまま家庭に入るので、経済的な不安はありません。
子どものためには良いかもしれない
子どもがいる場合、わたしは一人で子育てしていく自信がなかったため、再構築を選んでよかったと思います。
夫はわたしより子どもと遊ぶのも上手いし、感情的に怒ることもありません。
子どもたちも父親が大好きなので、浮気はしたけれど子どもにとっては良い父親なのかなと思っています。
世間の目を気にしなくていい
離婚すると、世間では冷たい目で見てくる人もいます。
3組に1組が離婚すると言われている今、別に珍しいことではありませんが、そういった厄介な人が一定数いるのも事実。
その点、再構築をすれば周りから見れば浮気騒動があったことなんてわからないため、普通の夫婦として映るでしょう。
浮気発覚後のつらさを少しでも減らして再構築をする方法5つ


浮気発覚後のつらさを少しでも減らして再構築をする方法は以下の5つです。
- 自分の辛い気持ちは受け入れ、夫に伝える
- 夫とコミュニケーションをとるようにする
- お互いの予定はしっかりと伝えておく
- 日々忙しく過ごし、浮気のことを考える時間を減らす
- 新しいことを始めて没頭する
それぞれについて詳しく解説します。
少しでも辛い気持ちを持たずに再構築したい人はぜひ参考にしてみてください。
自分の辛い気持ちは受け入れ、夫に伝える
あなた自身が辛いという気持ちはそのまま受け入れ、自分だけで昇華するのではなく夫にも伝えましょう。
男性は女性の気持ちを察するというのがとても苦手な生き物です。
わたしは実際、浮気発覚から1年経ったとき夫に



まだまだ辛い気持ちは全然癒えていない
ということを伝えたら、
もうだいぶ忘れられていると思っていた
と言われました。
それくらい、相手がどう思っているかに鈍感です。
あなたが辛い気持ちを抱いていることはそのまま伝え、しっかりと受け止めてもらうことでつらさが和らぎます。
夫とコミュニケーションをとるようにする
再構築をしたということは、完全に夫を嫌いになったわけではなく、まだ好きな気持ちが残っているのではないでしょうか。
その場合、夫とコミュニケーションをとるようにしましょう。
夫婦も同じで、1週間に1回1時間じっくり向き合うよりは、1日10分でもいいから夫と顔を合わせて話す時間を作るといいでしょう。
お互いの予定はしっかりと伝えておく
再構築した場合、相手の予定がわからないと



また浮気してるんじゃないの…?
と不安になることがあります。
飲み会の予定や仕事の出張の予定など、お互いの予定はしっかりと伝えておきましょう。
それにより余計な心配をする必要がなく、疑って精神をすり減らす必要もありません。
日々忙しく過ごし、浮気のことを考える時間を減らす
再構築すると決めたからには、浮気のことはなるべく思い出さないほうが辛い気持ちが和らぐスピードは速くなります。
人は暇な時間が多ければ多いほど物事悪い方へ悪い方へと考えていくもの。
あなたも、夜の時間にどんどんネガティブな思考に陥った経験があるのではないでしょうか。
なるべく余計なことを考えないよう、日々忙しく過ごしましょう。
新しいことを始めて没頭する
日々忙しく過ごすために、何か新しいことを始めて没頭するのもいいでしょう。
新しいことというのは、頭を使います。



浮気についてうじうじ考えられる脳の余裕がなくなるんです。
ただしあなたのレベルよりも高すぎるものに挑戦すると、達成感も得られず、結局楽しくないとなってしまい、続きません。
なにか気になる資格があれば、この機会にとってみるのもいいかもしれません。
初心者でも簡単に資格が取れて、293個も講座があるサイトを見つけたので、ここから気になる資格を探してもいいでしょう。
再構築した夫の気持ち8選


再構築を選んだ場合、浮気をしてしまった夫自身はどのように感じているのでしょうか?
夫のタイプにより抱く気持ちは異なると思いますが、再構築後の夫の気持ちは以下の8つです。
- 罪悪感
- 妻への感謝
- 不安や焦り
- 関係を良くするための意欲
- 自己防衛や言い訳
- 家族の大切さに気付く
- 負担やプレッシャー
- あわよくばまた浮気してやろうという黒い気持ち
それぞれについて詳しく解説します。
あなたのパートナーがどんなタイプかによっても変わると思いますが、当てはまりそうな部分を参考にしてみてください。
罪悪感
一時の感情で浮気してしまった男性の場合、再構築するにあたり妻への罪悪感でいっぱいです。
なんであんなバカなことをしてしまったんだろう
一時の感情で動くんじゃなかった
と日々罪の意識を背負いながら過ごすことでしょう。
妻への感謝
妻のことを愛しているけど遊びで浮気してしまった男性は、一度裏切ったのに、再びやり直してくれた妻に対し感謝の気持ちでいっぱいになるでしょう。
これまで以上に妻や家族のことを大切にしてくれるかもしれません。
不安や焦り
再構築が進む中で、妻の信頼を完全に取り戻せるか、または関係が本当に元に戻るかについて不安を抱くことがあります。
妻であるあなたが浮気を繰り返していないか監視するような行動に出ると、さらにその不安が増す可能性があります。
一度再構築すると決めたなら、夫を信じて監視したり疑ったりしないようにしましょう。
関係を良くするための意欲
再構築の過程で、自分の行動がなぜ起きたのかを考え、夫婦関係の問題を改善する意欲を持つ人もいます。
浮気を機に、
家族や配偶者をこれまで以上に大切にしよう
という意識が高まる場合があります。
子どもがいれば子煩悩なパパになり、休日家族で過ごす時間を何より大切にするようになるかもしれません。
自己防衛や言い訳
一部の人は浮気を軽く考え、
もう過去のことだ
と割り切っている場合もあります。
この場合、再構築は形だけで、心から反省していない可能性もあります。
妻の過去の行動や夫婦間の問題を浮気の言い訳にして、自分の責任を軽減しようとする人もいます。
あなたが原因で浮気されたなんてことは絶対ないので、このタイプの夫から責められても気にしないようにしましょう。
わたしのせいで浮気したのかな…と感じている人は、そんなわけないのでこちらの記事を読んでみてください。


家族の大切さに気付く
再構築を通じて、結婚や妻との関係について新たな視点を持つ人もいます。
浮気が間違いだったと深く反省し、夫婦関係の大切さを再認識することがあります。
このタイプの男性は、今後何よりも家庭を優先するようになるでしょう。
負担やプレッシャー
再構築に向けて努力している間に、罪悪感や妻の信頼を取り戻すことへのプレッシャーを感じる場合もあります。
長期的にプレッシャーが強いと、再構築が難しくなるケースもあるため、双方の協力が重要です。
必要以上に夫を責め立てたり、浮気のことを思いだしては責める、というのを頻繁に起こしていると、夫もプレッシャーに勝てず
それくらいならもう離婚しよう
と言いだすこともあるため、注意しましょう。
あわよくばまた浮気してやろうという黒い気持ち
本物のクズだった場合、再構築できてラッキーくらいに軽く考え、あわよくばまた妻の目を盗んで浮気してやろうという気持ちを持っている人もいます。
再構築する場合、次に浮気した場合のことについて、誓約書を書かせておくのもいいでしょう。
浮気発覚後の再構築は妻次第と言われる理由5つ


正直、浮気発覚後に再構築できるかどうかは妻次第です。
その理由は以下の5つです。
- 結局浮気を許せるかどうか
- フラッシュバックは必ず来る
- 夫は以前と変わらない生活を続けることが多い
- 飲み会に行かれても目をつむらなければいけない
- 浮気されても夜の営みが必要
それぞれについて詳しく解説します。
なぜ妻次第なのかいまいちわからないひとはぜひチェックしてみてください。
結局浮気を許せるかどうか
再構築が成功するかどうかは、結局妻が夫の浮気を許せるかどうかにかかっています。
心の底から許すことができなくても、表面的に許すことができ、以前と変わらない日常を送ることができれば、再構築は成功します。
妻の中にずっと浮気を許せない気持ちがあり、それが日々態度に出るようだと、夫の改心する気持ちも続かず、再構築はうまくいかないでしょう。
フラッシュバックは必ず来る
再構築して一緒にいる以上、ふとしたときにフラッシュバックは必ず来ます。
たびたびくるフラッシュバックに耐えられないようであれば、再構築するのは難しく、フラッシュバックの原因となる夫とは離れた方がいいでしょう。
今後どうしたらいいかわからない場合は、電話占いで話を聞いてもらい、今後を占ってもらうのもアリです。
電話占いヴェルニは初回4,000円分無料で相談できるので、とりあえず登録しておきましょう。
夫は以前と変わらない生活を続けることが多い
浮気したからと言って、再構築したからと言って、夫の生活は正直以前と変わらないでしょう。
仕事の忙しさは浮気したかどうかには関係なく、残業が多い人は残業が多いままの生活を送ります。
そのときに、浮気はもう過去のことと割り切って生活できるかどうかが再構築の鍵です。
飲み会に行かれても目をつむらなければいけない
飲み会が浮気のきっかけとなった場合、極力飲み会なんて行かせたくありませんよね。
もちろん、ただ友達と飲むだけの飲み会は回数を減らせますが、職場の飲み会や上司との飲み会など必ず行かなくてはいけない場面も出てくるでしょう。



そのときに、過去の浮気を思い出してモヤっとしても目をつむらなくてはいけません。
飲み会に行かれるたびにフラッシュバックして辛い気持ちになり耐えられないなら、再構築は向いていないかもしれません。
浮気されても夜の営みが必要
再構築した場合、例え浮気された過去があっても夜の営みが必要な場合が多いです。
過去に他の女性と関係をもったパートナーと果たして夜の営みがもてるのか。
ここがクリアできないと、再構築するのは難しいでしょう。
もしくは再構築しても、完全にセックスレスの夫婦になるしかありません。
浮気発覚後は再構築のために誓約書を書かせよう


浮気発覚後、再構築をする場合は誓約書を書かせておくといいでしょう。
我が家の場合、法的に有効かどうかはさておき、とりあえず浮気の抑止力とするために誓約書を書いてもらいました。
具体的には以下の内容に対し、誓ってもらいました。
浮気相手の女性とは今後一切関わらないこと
次浮気したら即離婚
子どもが18歳を迎えるまで給料の半分の養育費を払い続けること
特に養育費についてはあり得ない条件なので多分法的には有効ではありませんが、それくらいの覚悟をもって再構築してくださいという意味で書いてもらいました。
まとめ


浮気されて再構築することは、可能です。
ただし、再構築のためには夫と妻両方の努力や思いやりが必要不可欠であり、半端な気持ちでは難しいことを知っておきましょう。
再構築するには妻であるあなた次第。
まずはあなた自身が毎日楽しく過ごし、自分自身を満たしてあげましょう。
わたしは自分を満たすためならチョコレートをこれでもかってくらい買ってます。
幸せな気持ちになれるのでみなさんもお試しあれ。


浮気を忘れる方法はコチラ。

